得瞭滑膜炎以後，如果想要讓自己的身體快速的恢復，就必須從各個方面采取有利於病情恢復的措施，而飲食上的護理就是其中之一。有專傢建議，如果患有滑膜炎，一定要註意日常生活中的飲食護理。
那麼滑膜炎怎麼判斷？如何治療？
NO.1
滑膜炎的典型癥狀就是腫脹、疼痛、嚴重地會影響我們的伸屈關節的活動受限；第二個就是他的膝關節的局部，看起來比較飽滿；那就是我們所說到的腫脹，觸碰的時候有松軟，同時呢在前期會出現皮溫的增高，局部關節的一個皮膚，會感覺比以往會高，那麼該怎麼辦呢？
NO.2
第一、做好休息、減少活動，可以適當的佩戴護膝，避免我們關節受涼；
第二、物理治療：可以進行局部的膝關節的熱敷、遠紅外線理療；
第三、藥物的幹預：可以口服一些消炎止痛的藥物，像美洛昔康、塞來昔佈等這些藥物，對於一些反復的保守治療，無效的關節的滑膜炎，那需要專業的醫生找到原因，根據情況的嚴重程度，我們有時候也需要進行手術的幹預。
患有滑膜炎的人飲食禁忌有哪些呢？
NO.1
盡量不要吃牛奶、羊奶等奶類，也不要吃含有酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、奶酪、奶糖等含有酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、酪氨酸、白三烯、酪氨酸激酶、抗牛奶 IgE抗體等，容易引起過敏反應，導致關節炎加重、復發。
NO.2
盡量不要吃肥肉、高動物脂肪、高膽固醇的食品，因為這些食品中含有的酮體、酸類、花生四烯酸的代謝物、炎性介質等，都會對 T淋巴細胞的功能造成影響，從而導致關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松及關節的破壞。
NO.3
盡量不要吃太多的糖果，糖果中所含的糖，對人體有一定的刺激作用，會加重關節的炎癥，加重關節的腫脹和疼痛。
NO.4
少喝酒，少喝咖啡、茶等飲料，也要避免二手煙，因為這些都會加重關節炎的病情。
NO.5
動物血液，雞蛋，魚類，蝦，豆類，土豆，牛肉，雞肉，牛“腱子”，這些都是豐富的組氨酸，精氨酸，核酸，膠原蛋白，可以適當多吃。
NO.6
多食用新鮮瓜果蔬菜，確保維他命的攝入，同時也要註意補充鈣和蛋白質等營養素，多喝水，以促進身體的代謝。
NO.7
動物血液，雞蛋，魚類，蝦，豆類，土豆，牛肉，雞肉，牛“腱子”，這些都是豐富的組氨酸，精氨酸，核酸，膠原蛋白，可以適當多吃。
滑膜炎患者在日常生活中除瞭要註意調整自己的體質以外，還要多做一些運動，比如遊泳，因為遊泳可以提高我們各個關節的柔韌性，同時也可以預防滑膜炎的發生。
